有机实心电位器的使用方法主要包括以下几个步骤：

　检查电位器的质量：使用前应先对电位器的质量进行检查。电位器的轴柄应转动灵活、松紧适当，无机械杂声。另外，还需要用万用表检查标称电阻值，应符合要求。如果在缓慢旋转电位器旋柄轴时，用万用表测量电位器固定端与滑动端接线片间的电阻值，表针应平稳转动、无跳跃现象。

　注意使用环境：由于电位器的一些零件是用聚碳酸酣等合成树脂制成的，因此不要在含有氨、胺、碱溶液和芳香族碳氢化合物、酮类、卤化碳氢化合物等化学物品浓度大的环境中使用，以延长电位器的使用寿命。

　连接到电路：在电路设计中，需要将电位器按照预定的电路设计图正确连接到电路中。注意电位器的引脚定义，确保正确连接。

　调整电位器：根据电路的需要，可以通过旋转电位器的旋钮来调整电阻值，从而改变电路中的电流或电压。

　监控电路状态：在电路运行过程中，需要不断监控电路的状态，确保电位器的调整不会对电路造成不良影响。

　请注意，以上步骤是一般性的指导，具体的使用方法可能因电位器的型号、规格和电路设计等因素而有所不同。因此，在使用有机实心电位器时，建议参考相关的产品说明书或咨询专业人士。